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Alimentos ricos en fibra, como verduras y cereales integrales. Estos te hacen sentir lleno y estabilizan tus niveles de azúcar or truck en sangre.Para mantener un inventario correcto y que no suponga costes innecesarios, evita excederte comprando materiales que no vas a necesitar y que ocuparán espacio en tu almacén y determina qué productos ta